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控制体重须「斤斤」计较

控制体重须「斤斤」计较

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  陈芋汐(右)与张家齐同处于成长发育期,须小心控制体重。

  从东京奥运会到巴黎奥运只有短短3年时间,对于竞争激烈的中国女子跳台选手来说,不要说3年,即使是3个月都会有很多变数。目前处在队伍前列的跳水「三小只」,要想集体在巴黎奥运上亮相并不容易。

  控制体重是中国女子跳台运动员一天训练的例行公事。每天训练前,教练员都会在运动员通道摆放体重秤,监测运动员的体重变化,每次结果都会被记录。如此「斤斤」计较,并不是教练员对运动员不近人情,而是体重的增加会直接影响运动员翻腾动作的完成度和入水水花效果。当然,正处于成长发育期的跳水「三小只」,没有体重的增加显然并不现实,从今年冬训后的队内公开测试赛来看,3位选手的身高和体重都有肉眼可见的提高,全红婵更是直接长高了8公分。

  不过,按照教练员的要求,她们增加的体重必须在合理的范围空间内,在肌肉力量上也应有相应的提高。为了达到教练员的要求,3位小将必须有强大的自律能力,控制住熬夜、吃零食等同年龄小孩容易出现的问题,更加严格地安排自己的作息时间。

  盛名下压力陡增

  除了体重上的控制外,「三小只」更需要克服心理上的压力。面对身体机能的下降,面对更年轻一代选手的冲击,面对外界的质疑,3人在盛名下能否调整好心态重新出发,是其巴黎奥运之路能否走通的关键。中国跳水队从来只有当下的冠军,没有以前的冠军,每一次奥运名单的出炉都要经过多场选拔赛的考验。正如全红婵是东京奥运前杀出的一匹「黑马」一样,巴黎奥运周期是否会有其他年轻小将涌现出来,目前不得而知。不过,对于正处于运动巅峰期的女台「三小只」来说,把握自己的机遇、提升自己的能力,是走好巴黎奥运之路的关键一步。

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